导致眼干的六大原因，护眼一定要早知道

干眼症所带来的危害不仅仅是后期对眼睛的影响，更重要的是生活上的困扰。一旦得了干眼症，眼睛会出现畏光流泪、疼痛、灼热等情况。因此，预防干眼症刻不容缓，生活中有许多习惯也会引起干眼症，一起来看看吧。

眨眼次数少

长时间盯着荧光屏，缺乏正常眨眼，从而使眼睛变得异常干涩。每天在电脑前工作3小时以上的人中，有90%以上的人眼睛都会有干涩的情况。

滥用眼药水

日常工作学习，一些人觉得眼部疲劳，就会经常滴眼药水缓解不适症状，但过量使用眼药水，会对眼球表面造成损伤，从而引发干眼症。

泪腺功能降低

一个人的泪腺功能降低是最常见的干眼症原因，先天性无泪腺，老年性泪腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成泪腺发炎，外伤，感染，以及自律神经失调造成的。

长期佩戴隐形眼镜

现在很多人为了美丽，不再带镜框眼镜，会选择佩戴隐形眼镜，还有的人会佩戴美瞳。长期配戴隐形眼镜会加速泪液的蒸发，不适感和耐受性差，经常佩戴隐形眼镜却不加强眼部护理的人，最容易引起干眼。

环境因素

外界环境也对眼睛有一定的影响，如果长时间待在干燥的环境下，或者在暖气足、空气污染重、紫外线较强的地方，比较容易导致眼睛的干涩。这些环境会刺激到眼睛，减少泪液的分泌而导致干眼症。

年龄增长

年龄因素是造成干眼症的主要原因，人体衰老后，身体机能也会不如从前，面临细菌、病毒等的侵袭，抵抗力低下就会造成身体疾病，如干眼症。

1、毛巾敷眼。通过毛巾敷眼的方法可以促进眼部周围的血液循环，从而改善眼睛干涩的现象。

2、多吃富含维生素的食物，维生素A是构成视觉细胞内感光物质的成分，缺乏维生素A也会造成干眼症。

3、勤眨眼；眨眼有助于泪水的分泌和分布，眨眼次数少了，直接导致泪水的量减少，而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发，失去对眼球的保护力。

4、常喝护眼茶，经常喝一些护眼茶也对眼睛有益，如菊花茶、枸杞茶等。